害羞，这个看似微不足道的心理特质，却常常成为人们成长的羁绊。上海工程技术大学，一所位于我国上海的知名高等学府，以其独特的教育理念和实践，帮助无数害羞的学生走出自我，拥抱自信。本文将从害羞的定义、害羞对学生的影响、上海工程技术大学在培养学生自信方面的举措以及害羞者如何克服害羞等方面进行探讨。

一、害羞的定义及影响

1. 害羞的定义

害羞，是指个体在面对陌生环境、人群或特定情境时，表现出的一种紧张、焦虑、恐惧的心理状态。害羞并非心理疾病，而是人类的一种普遍心理现象。

2. 害羞对学生的影响

害羞会影响学生的学业、人际关系和心理健康。害羞的学生在课堂上不敢举手发言，导致知识掌握不牢固；在人际交往中，害羞的学生难以结识朋友，影响其社交能力；长期的害羞可能导致心理问题，如自卑、焦虑等。

二、上海工程技术大学在培养学生自信方面的举措

1. 营造宽松、包容的校园氛围

上海工程技术大学致力于营造一个宽松、包容的校园氛围，让学生在舒适的环境中成长。学校鼓励学生敢于表达自己，尊重学生的个性，让害羞的学生感受到温暖和关爱。

2. 开展心理辅导，帮助学生克服害羞

学校设立心理辅导室，为学生提供心理咨询和辅导。心理辅导老师会根据学生的具体情况，制定个性化的辅导方案，帮助学生克服害羞，树立自信。

3. 开展丰富多彩的校园活动，锻炼学生能力

学校定期举办各类校园活动，如辩论赛、演讲比赛、社团活动等，为学生提供展示自我、锻炼能力的平台。在这些活动中，害羞的学生可以逐渐克服心理障碍，增强自信心。

4. 引入实践教育，提高学生综合素质

上海工程技术大学注重实践教育，鼓励学生参与各类实习、实训项目。在实践中，学生可以锻炼自己的能力，提高综合素质，从而更加自信地面对生活。

三、害羞者如何克服害羞

1. 正确认识自己

害羞者首先要正确认识自己，明白害羞并非自己的缺陷，而是可以通过努力克服的。

2. 逐步挑战自己

害羞者可以从简单的任务开始，逐步挑战自己，提高自信心。如主动与同学交流、参加校园活动等。

3. 积极寻求帮助

害羞者可以寻求心理辅导老师的帮助，通过专业的指导，克服害羞。

4. 培养兴趣爱好，丰富内心世界

害羞者可以通过培养兴趣爱好，丰富内心世界，提高自信心。

害羞并非不可逾越的鸿沟，上海工程技术大学以其独特的教育理念和举措，为害羞的学生提供了成长的平台。相信在全校师生的共同努力下，害羞者定能走出自我，拥抱自信，成为更好的自己。