一、实习概述
在我国，工程技术人员实习已成为培养高素质人才的重要途径。近年来，随着我国经济社会的快速发展，工程技术人才的需求日益增长。本文以笔者在XX公司为期三个月的实习经历为背景，谈谈自己在实习过程中的收获与感悟。
二、实习收获
1. 专业知识的深化
在实习过程中，我深刻体会到理论知识与实际操作之间的紧密联系。在导师的指导下，我不仅巩固了所学专业知识，还学会了如何将理论知识运用到实际工作中。例如，在项目设计阶段，我运用所学知识完成了设计方案，并在实际操作中不断优化。
2. 职场技能的提升
实习期间，我积极参与团队协作，学习了职场沟通、团队协作、时间管理等技能。在导师的引导下，我学会了如何与同事、客户进行有效沟通，提高了自己的沟通能力。我还学会了合理安排时间，提高工作效率。
3. 实践能力的锻炼
通过实习，我深刻认识到实践能力的重要性。在项目实施过程中，我不仅要运用专业知识，还要具备一定的动手能力。例如，在设备调试过程中，我学会了使用各种工具和仪器，提高了自己的实践能力。
4. 职业素养的养成
在实习过程中，我逐渐形成了良好的职业素养。我学会了尊重他人、团结协作、诚实守信等品质。这些品质使我更加适应职场环境，为今后的工作奠定了基础。
三、感悟与启示
1. 知识与实践并重
在实习过程中，我深刻认识到理论知识与实践能力的重要性。只有将二者相结合，才能在职场中立足。因此，我们要努力学习专业知识，提高自己的实践能力。
2. 团队协作至关重要
在工程项目中，团队协作至关重要。一个优秀的团队可以充分发挥每个人的优势，共同完成项目。因此，我们要学会与他人沟通、协作，共同进步。
3. 持续学习，不断进步
在实习过程中，我意识到自己还有很多不足之处。为了更好地适应职场需求，我要持续学习，不断进步。
4. 良好的职业素养助力职场发展
在职场中，良好的职业素养可以使人脱颖而出。我们要树立正确的价值观，养成良好的职业习惯，为自己的职业生涯奠定坚实基础。
实习是我人生中一段宝贵的经历。通过实习，我不仅提高了自己的专业素养，还收获了丰富的实践经验。在今后的工作中，我会继续努力，不断成长，为实现自己的人生目标而奋斗。
参考文献：
[1] 王晓东，李明. 工程技术人员实习研究[J]. 工程教育研究，2018（2）：34-36.
[2] 张华，刘洋. 工程技术人员实习现状及对策探讨[J]. 高等工程教育研究，2017（4）：45-47.
